Ein Fichtenbad zum Wohlfühlen

fichtenbad

Ich möchte euch heute ein Fichtenbad vorstellen, das ihr euch selber machen könnt und nicht auf diese Bademittel mit künstlichen Fichtenaroma zurückgreifen müsst. Fichtenbäder werden schon sehr lange gegen Erkältungen und Husten angewendet. Es lindert die Beschwerden und man kann besser einschlafen. Es soll auch Beschwerden lindern, wenn man unter Rheuma, Durchblutungsstörungen, Verspannungen, Nervosität, Schlaflosigkeit leidet. Auch wenn man in der Winterzeit viel draussen ist, ist es wohltuend und stärkt die Abwehrkräfte. Dieses Fichtenbad wird mit kleinen Zweigen samt Nadeln und harzigen Zapfen zubereitet, wenn ihr nur die Nadeln nehmen wollt, solltet ihr die jungen frischen Triebe nehmen, die im Frühjahr kommen.

Zubereitung

Für ein Bad mit der Fichte, müsst ihr viele frische und harzige Zapfen und biegsame Fichtenzweiglein mit Nadeln nehmen. Das zerkleinert ihr alles und kocht es in 2 Liter Wasser auf und lasst es für 20 Minuten vor sich hin köcheln. Der Kochtopf muss geschlossen sein, weil sich sonst die wertvollen Wirkstoffe der Fichte verflüchtigen. Dann filtert ihr alles ab. Den aufgefangenen Fichtensud giesst ihr dann in euer Badewasser. Wer es ein bisschen kräftiger im Duft haben möchte, nimmt 10 Tropfen ätherisches Fichtenöl* und mischt es minimal mit Milch oder Sahne. Die Sahne/ Milch ist dazu da, das sich das ätherische Öl gut in der Badewanne verteilt. So ein “Heilbad” oder auch “Erholungsbad” sollte 10 ~ 15 Minuten dauern und am besten am Abend erfolgen, damit ihr euch danach sofort zu Bett begeben könnt. Vielleicht mit einem schönen Buch, einer Tasse dampfenden Erkältungstee und im Hintergrund eine Duftlampe mit ätherischen Fichtenöl. Dann habt ihr das Rundum-Paket, um zu genesen.

Die Fichte ist für ihre Eigenschaften als entzündungshemmend, beruhigend, kräftigend, durchblutungsfördernd, schleimlösend, anregend, schweisstreibend sehr gut bekannt. Wer mehr interessante Rezepte über die Fichte lesen möchte, dem kann ich mein kostenloses Ebook über die Fichte empfehlen.

Bei Asthma und Keuchhusten sollte die Fichte nicht verwendet werden. Auch  kann die Fichte Hautreizungen hervorrufen. Bitte beachtet, das dieses Rezept den Gang zu einem Arzt, Heilpraktiker oder in eine Apotheke nicht ersetzt. Bitte auch meinen Hinweis vor einer möglichen Anwendung lesen! Heilpflanzen haben auch Nebenwirkungen!

Der Artikel wurde am 24.01.2019 aktualisiert!


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